おはようございます本日も皆様にとって健康で幸せな日でありますように。第11回目は2回に渡り「脳リズムを生かす24時間」についてお話します。今日は午後16時以降のリズムをお伝えしていきます。16時〜18時身体の深部体温が上がってくる為、気力・体力ともに…