おはようございます。今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありますように✨ 本日42回目は「2分ルール・5秒ルール」です。昨日の脳をアップデートする方法の1つで新しい習慣を取り入れて行動力をアップする方法をお伝えします。 2分ルールとは、「2分以内に…