おはようございます今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありますように本日25回目、今週のテーマは「栄養素」についてお伝えします。昨日は5大栄養素を簡単にお伝えしました。今週は栄養素の1つ1つを深く掘り下げてお伝えします。本日は3大栄養素の炭水化…

おはようございます今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありますように。本日24回目は「栄養素の基本」です。子供の頃、習ったことがあるよと思う方もいらっしゃると思いますが、昔と比べると、新しい情報がどんどん追加されています。今日は分かりやすく…