おはようございます今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありますように本日33回目は「たんぱく質の重要な3つの理由」です。以前、3大栄養素のお話の中でたんぱく質を簡単にお伝えしました。なぜたんぱく質が必要なのか理由は3つあります。①つ目は、筋肉や…

おはようございます今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありますように。本日32回目は「健康とは？幸せとは？」です。皆さん健康とは何かご存知ですか？改めて聞かれると病気ではないこと、かな？と思いますよね。WHO(世界保健機関)が1947年に「健康の定義…