おはようございます今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありますように✨本日35回目は「アウトプットとインプット」についてです。 12回目に「記憶力のピラミッド」をお伝えしました。情報を聞いたり、本を読んだりしてもアウトプットをしないと長期の記憶…

おはようございます今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありますように✨ 本日34回目は「脳トレーニング」です。最近、本屋で脳に関すること、睡眠と栄養などの本をよく見かけます。以前「脳疲労」についてお伝えしましたが、今日は毎日の生活で出来る「脳…