おはようございます今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありますように✨本日48回目は「腸に良い新たな菌とは？」 腸内環境を整えることは、美しさや健康の基盤となるものです。腸内環境を整えて健康な身体を手に入れる「腸活」という言葉がよく聞かれるよ…

おはようございます。今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありすように✨☺️ 本日47回目は「代謝をUPさせる日常生活」についてです。本格的な運動ができなくても、代謝を上げ、健康を維持する方法はあります。今日は日常生活の中で意識するポイントをお伝え…