おはようございます今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありますように✨ 本日52回目Tsunaguは「鼻呼吸の凄さ✨」です。 今皆さんは外に出る時、マスクをしているかと思います。ふと気付いたらマスクをしていると口呼吸をしていることはありませんか？私もマ…

おはようございます今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありますように✨ 本日51回目Tsunaguは「唾液の凄さ✨②」です。昨日に引き続いて今日は、唾液の分泌を増やすために唾液腺を刺激する「唾液腺マッサージ」をお伝えします。舌を回す体操と一緒に唾液腺マ…