第51回「唾液の凄さ②」

おはようございます🌞
今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありますように✨

本日51回目Tsunaguは「唾液の凄さ✨②」です。
昨日に引き続いて今日は、唾液の分泌を増やすために唾液腺を刺激する「唾液腺マッサージ」をお伝えします。
舌を回す体操と一緒に唾液腺マッサージをしていただくとより効果的です！

🔵唾液腺マッサージ

加齢とともに全身の筋肉が衰えるのと同様に唾液腺が唾液を出す力も衰えてきます。
そういった場合には唾液腺マッサージが効果的です。
唾液腺とは、耳下腺(じかせん)・顎下腺(がっかせん)・舌下腺(ぜっかせん)と呼ばれる唾液の出やすいポイントのことです。

①耳下腺(耳下腺)を刺激する。
人差し指から小指までの4本の指を頰に当て、上の奥歯のあたりを後ろから前へ向かって回します。(10回)

②顎下腺(がっかせん)
親指を顎の骨の内側の柔らかい部分にあて、
耳の下から顎の下まで5カ所くらいを各5回ずつ押します。(5カ所5回)

③舌下腺(ぜっかせん)
両手の親指を揃えて、顎の下に当て、下から上に5回程押し、5回目にグーッと押します。(5回)

唾液腺マッサージは食事前に行うことで唾液の分泌が促進されて、食事をする準備が整った口腔内になります。口腔内が乾燥しているとむせたり、噛みにくくなったりしてしまいます。

PRECIOUSではお顔の施術もしています。
お顔のマッサージの中には、顎のラインをすっきりさせるだけではなく、唾液腺を刺激するマッサージも入れております。💆‍♀️
体験された方はフェイスラインがすっきりするのと同時に、口の中も軽くなった！と言われた方がおられました。

やはり、唾液腺が刺激されて唾液の分泌が促されるだけでなく、顎や顔面の筋肉をマッサージすると脳がリラックスして、心もリラックスさせることができます。

今日お伝えしました唾液腺マッサージを是非してみてください🤗