おはようございます。今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありますように✨ 本日86回目Tsunaguは「食生活の基本」です。私達の生活・仕事・生きることの基本となる身体の健康は、すべてに優先されることです。「食養」とは食養生のことであり、食事で身体を…

おはようございます今日皆さまにとって健康で幸せな日でありますように✨ 本日85回目のTsunaguは「想い」です。想いには「強い想い」と「弱い想い」があります。私は健康、マインド、経営学、経済、脳科学など毎日の生活で実践をして日々学んでいます。今年2…

おはようございます🌞今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありますように✨ 本日84回目のTsunaguは「脳疲労を回復させる方法」です。 脳疲労とは、脳が疲れた状態のことを指します。筋肉を使いすぎると筋肉疲労が起こって筋肉が動かなくなるように、脳も使い…