第57回「頭のコリをほぐす」
おはようございます🌞
今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありますように✨
本日57回目Tsunaguは「頭のコリをほぐす」です。
皆さん頭のコリがあるの知っていました？🙌🏻
表情を作るのに使われる顔の表情筋は約30あります。これらの衰えが、たるみやほうれい線など老け顔を作る要因です。そしてその表情筋を支えているのが頭の筋肉なのです。
顔のたるみが気になる場合はフェイスマッサージに時間をかける前に、まず頭皮のむくみやたるみをケアするのが効果的です。
頭の筋肉の凝りやすい部分は、4つあります。①前頭部(おでこの生え際の所)、②頭頂部(頭のてっぺん)③側頭部(耳の上〜こめかみの頭の横 左右2カ所ある)、④後頭部(襟足〜頭の後ろ)と5カ所に分けられます。
🟢①前頭部 感情や思考を司る脳の前頭葉がある部分。悩みごとや考えグセのある人は硬くなりがちです。ここが凝ると目の周りがたるみやすい。
🟢②頭頂部
おでこを引き上げる役割のある場所で、論理的な考え方をする人ほど凝る。コリやむくみがあると、おでこがたるんできます。
🟢③側頭部 ストレスを我慢しやすい人ほど硬くなる部分です。噛み締め癖が生まれ、ほうれい線やフェイスラインのゆがみなどの原因になります。
🟢④後頭部
目を酷使していると視覚を司る後頭部の筋肉が緊張します。首や背中の筋肉とつながっているので猫背など悪い姿勢の影響も受けます。
頭部と顔面の筋肉は他の筋肉に比べて薄いです。何より頭の筋肉は顔の筋肉を引き上げる役目も担っています。つまり、顔の筋肉のたるみを防ぐには、頭の筋肉の弾力が必須なのです✨
PRECIOUSサロンのお顔施術では、お顔の筋肉リフトアップマッサージをする前に、お顔のマッサージとこめかみ〜頭の際のツボを必ず押します。そして最後の仕上げの時は頭のマッサージをします。側頭部の首、頭のコリをほぐすことで、リンパの流れも良くなり、リラックス効果もあります💆♀️
朝起きた時、お昼間、夜寝る前、メイクをする前に頭を手の腹でマッサージをするだけで頭のコリをほぐし、血流が良くなり、顔が引き締まり、お肌の透明感が出ます✨💆♀️
ぜひ4つの頭の部分をマッサージしてみては如何でしょうか✨💆♀️🤗
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