第79回「感染の3段階とは？」

おはようございます🌞
今日も皆さまにとって健康で幸せな日でありますように✨

本日79回目のTsunaguは「感染の3段階とは？」です。
ウイルスに感染しないためには、人間誰でも持っている免疫の力を高めることです。
今までのTsunaguにも免疫についてお伝えしていますが、バックナンバーも読んでみてください☺
️①第1段階は、粘膜上にウイルスが付着します。その時に身体の中の環境が良いか悪いかどちらかに分かれます。
🔴身体が健全だとしたら、ウイルスはそのまま胃酸で死滅します。

②第2段階は、体内(粘膜細胞)にウイルスが侵入します。
🔴その時に身体が健全だとしたら、ウイルスは粘膜細胞からそれ以上は侵入できない。

③第3段階は、身体の中の細胞内でウイルスがが繁殖します。🔴その時に身体が健全だとしたら、繁殖しても免疫システムが稼働することによって感染しません。
この3段階の中で身体が健全だとしたらという言葉であらわしていますが、それは身体の中の免疫細胞の力を強い状態のことです。

主な免疫細胞は、白血球の中にあります。
それと、人間の身体の免疫細胞の60%〜70%は腸内環境に存在しています。
それは、腸は最も異物にさらされる場所だからです。
免疫力を高めることは、血液の質、状態を良くすることと、腸内環境を良くすることです。
それには、食べる物(栄養素)、睡眠、運動、精神(心の持ち方)の生活面を整えることと、血液と腸内環境に関係している小腸、大腸、肝臓、腎臓、副腎、間脳など。免疫システムに関わる内臓器官の状態を良くしておくことが重要です。
日頃から免疫力を総合的に高めておくことが必要ですね。
今日も素晴らしい1日を✨